Our Iron Will: الموارد
الانتقال إلى قسم أخصائيي الرعاية الصحية

اتخذ القرارات الصحيحة كي تعيش حياة صحيّة

يمكن لمرضى الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي أن يعيشوا حياة طبيعية وأن يستمتعوا بمعظم الأنشطة التي يمارسها غيرهم من الناس.21,20 ويمكن لبعض السلوكيات أن تساعد في الحفاظ على الصحة قدر الإمكان:

الفحوصات المنتظمة

.يمكن للفحوصات الطبية المنتظمة لدى طبيبك أن تساعد في الوقاية من بعض المشكلات16,15,3
فقر الدم المنجلي

الوقاية من العدوى

العدوى من المضاعفات الكبرى، وهي من أهم أسباب اعتلال مرضى الثلاسيميا. يمكن للأمراض الشائعة، مثل الإنفلونزا، أن تصبح خطيرة بسرعة في الأطفال المصابين بفقر الدم المنجلي. وأفضل دفاع ضد العدوى هو اتخاذ خطوات بسيطة للوقاية من العدوى.21

اتباع عادات صحية

يُنصَح مرضى الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي أن يشربوا ما بين 8 و10 أكواب من الماء كل يوم وأن يتناولوا طعامًا صحيًّا. وينبغي لهم أن يحاولوا عدم التعرض للحرارة أو البرودة الشديدة أو التعب الشديد.22,21

جمعيات المرضى

الصحة هي حالة ذهنية تتضمن العافية الجسدية والنفسية والاجتماعية، ولا تقتصر على غياب المرض فحسب20

في حالة الحاجة إلى الإبلاغ عن تفاعل دوائي ضار، يُرجى الرجوع إلى طبيبك، واطلب منه ملء تقرير الحالة ذي الصلة وتقديمه إلى هيئة الصحة المعنية وفقًا لمتطلبات اليقظة الدوائية المعمول بها في دولتك. وعلى الرغم من ذلك، يُرجى التفضل بتذكر أنه يمكن لكل مريض الإبلاغ عن أي من تلك الحالات مباشرةً إلى نظام الإبلاغ الوطني.